Ведьмин чердак

Почему когда засыпаешь и уже почти заснул, во сне резко дергаешься, как будто упал с забора или об что-то ударился?

у меня так бывает частенько!)) сама пугаюсь и тех, кто рядом лежит тоже))

Ответы:

1. Потому что это входишь в стадию глубокого сна. если ты это чувствуешь, значит слишком много стресса и тревог в твоей жизни. никаких тв и компов за 3 часа до сна. только теплая ванна, теплое молоко или чай.

2. Все так делают потому, что это защитная реакция мозга. Весьма смешная, на мой взгляд. Просто, когда ты засыпаешь, мозг не всегда может отличить - ты собрался всхрапнуть часиков 10 или ты решил кони двинуть насовсем. Поэтому рефлекторно он посылает сигнал конечности резко сократиться, чтобы ты не дурил и пожил еще чуть-чуть, попробовал выкарабкаться. Вот такие предсмертные конвульсии.

3. Люди дергаются во сне, по разным причинам. Это может быть физиологически, нервное, переутомляющийся, сон. Человек реагирует. Не можем же мы всю ночь спать, и не шевелится. Думаю, особого повода для беспокойства нет. Это время от времени.
Может быть, это случается из-за физического или психического перенапряжения, может просто индивидуальная особенность, а может сон какой-нибудь сниться.
Это совсем не страшно и не вредно. Я тоже себя ловила на том, что иногда, когда засыпаю, непроизвольно дергаю ногой или рукой. Это вполне естественно.